Q&A

全ての会員様に安心して入会をご検討いただけるよう、これまでパーソナルトレーニングに関して寄せられたご質問をまとめ、丁寧な回答を添えて掲載しています。ご入会前に疑問点を払拭することで、より安心感を持って日々のトレーニングに励んでいただけます。

これからも、四ツ谷に密着した活動を行うパーソナルジムとして思いやりのあるサービス提供を心掛けると共に、正しいトレーニングの指導を通して、目標達成を支援してまいります。

Q&A

  • 運動苦手な初心者でも大丈夫ですか?

    全く問題ありません!大歓迎です!

    一人ひとりに合わせたプランを提供します!

  • 継続する自信がありません。そんな私でも大丈夫ですか?

    全く問題ありません。気さくなトレーナーと楽しみながらトレーニングを行えます!大丈夫です!

  • 減量や脂肪カットを目的とした厳しい食事制限はありますか?

    過度な食事制限は指導しておりません。

    もちろん、ご希望のお客様には食事内容のアドバイスは行っておりますが、日々の健康やお仕事のパフォーマンスを損なうようなやり方は、お客様の生活の質を損ないますし、実は最新の研究では、トレーニング効果が出にくいことも判明しています。効果を出すための最適なアプローチを把握したトレーナー陣が、お客様に合わせたご提案をさせていただきます。

  • トレーニングの持ち物ありますか?

    トレーニングウェア(自由)、シューズ、をご持参ください。

  • シャワーはありますか?

    シャワー完備しております。トレーニング後に汗を流して頂けます。

  • プライベート空間とはなんですか?

    完全マンツーマンで自由なスタイルで楽しく運動ができます。

    お客様が好きな音楽で運動することもできます。

  • 友達や家族と一緒にトレーニングできますか?

    もちろん仲の良い友達や家族とご一緒にトレーニングも可能です。

「ボディーメイクでお腹を引き締め、綺麗なくびれをつくりたい」「年を取って痩せにくくなってきたので、ダイエットをサポートしてほしい」など、生徒様によってパーソナルジムに通う理由は異なります。だからこそ、最初に細やかなカウンセリングを実施し、ジムに通いたいと思ったきっかけや、トレーニングを通してどう変わっていきたいのかといったご要望をしっかりお伺いした上で、一人ひとりのニーズに添った柔軟なご提案を行います。

ご入会をご検討いただくにあたり、何か分からないことや気掛かりな点がございましたら、ぜひよくある質問集を参考になさってください。既存の生徒様より実際に寄せられた質問をピックアップしていますので、あらかじめ疑問を払拭していただける可能性がございます。もちろん、よくある質問集をご覧になっても解決しない事柄がございましたら、お電話やご来店時にもご質問を承ります。