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新たなお知らせや便利な情報を随時更新しています

ジム内の雰囲気やメニューについての情報などをご覧いただけます

筋力に自信がない方でも、楽しく続けられるパーソナルトレーニング専用のジムを四ツ谷にて営業しています。一人では難しい正しいフォームでの筋力トレーニングを実現して、会員様の理想のスタイルを一緒に目指していきます。

筋力トレーニング方法のレクチャーに加えて、筋肉を効率的につけていき、余計な脂肪をつけてしまわないための食事の方法も指導しています。食事やトレーニングなどのジムで指導を行っている内容を知りたい方に向けた様々な情報をブログでご紹介しています。

  • BASE GYM

    ダイエットはBASE GYMで!

    2021/04/30
    こんにちは!BASE GYM代表トレーナーの椎名迅です!ダイエットは短期間で達成できるものではありません。今までと同じ生活をすれば確実にリバウンドします。ダイエットというのは長期戦です!今まで運...
  • BASE GYM

    BASE GYMは初心者大歓迎でございます!

    2021/04/29
    BASE GYMでは男性、女性問わず初心者の方、大歓迎です!現在20代、男性女性からなんと70代女性の方まで通って頂いております!目的はダイエット、バルクアップ、ヒップアップなどさまざまです!これら...
  • 770x500すみや

    代表トレーナーの椎名迅と申します!

    2021/01/30
    より簡単な予約フォームを作成しました!日時お名前連絡先を打ち込むだけですぐに予約できます!ご予約はこちらから 他にもLINE、インスタDM、メール、当サイトのお問い合わせございますので連絡待っ...
  • BASE GYM

    ホームページ公開しました。

    2021/01/21
    ブログ等で情報更新していきますので是非ご覧ください。
  • S__20365410

    四谷にてパーソナルジムをオープンしました!...

    2021/01/21
    この度、四谷にパーソナルジムをオープンしました!四ツ谷駅から徒歩3分の駅近!プライベート空間で楽しくマンツーマンのトレーニングを受けることができます!医療従事者のトレーナーが感染症対策を...

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  • ダイエットはBASE GYMで!

    query_builder 2021/04/30
  • BASE GYMは初心者大歓迎でございます!

    query_builder 2021/04/29
  • 代表トレーナーの椎名迅と申します!

    query_builder 2021/01/30
  • ホームページ公開しました。

    query_builder 2021/01/21
  • 四谷にてパーソナルジムをオープンしました!|BASE GYM

    query_builder 2021/01/21

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初めてマンツーマンでのトレーニングを受けることを検討されている方の中には、トレーニングメニューの内容などが厳しすぎて続かないのではないか、費用はどれくらいかかるのか、などの様々な心配がある方もいらっしゃるのではないでしょうか。そのような方にも不安なく通っていただけるように、まずは会員様のご希望や理想のボディーイメージをしっかりとお伺いして会員様に最適なトレーニングの強度やメニューをご提案しています。

ご不明な点も随時お気軽にお申し付けいただければスタッフが丁寧にお応えしていますので安心です。トレーニングを行う際には、今までにたくさんの会員様の理想のボディーイメージの実現をサポートしてきたプロフェッショナルなスタッフが、関節や腰などに負担をかけずに目的の筋肉に効率的に負荷をかけていくための正しいフォームをしっかりとレクチャーしていきます。