ダイエットに最適なパーソナルトレーニングを四ツ谷で

厳しい食事制限やハードな筋力トレーニング、長い時間一人で行う有酸素運動が苦手で、今までダイエットを長く続けられたことがない方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。

スタッフによる手厚いサポートで楽しく運動を続けられるパーソナルトレーニングのサービスを四ツ谷で展開していますので、このようなお悩みをお持ちの方はぜひ一度、お問い合わせください。スタッフが会員様のお悩みに寄り添って最適なメニューをご提案し、理想の身体づくりをサポートいたします。

BASE GYMの特徴

楽しんで続けられるパーソナルトレーニングを四ツ谷で

お家で自主的に自重による筋力トレーニングをしてお家の周りなどをランニングする有酸素運動などは行ってきたけれど、今までにジムを利用したことがなく、「初めてマシーンを使って筋力トレーニングや有酸素運動を行うので強度が大き過ぎないか不安」「自重トレーニングよりも負荷が大きいためにつらく感じてしまうのではないか」といったお悩みをお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか。

誰でも初めはマシーンを使った筋力トレーニングの正しい方法がわからず不安に思われますが、会員様一人ひとりの身体の状態や目指したいボディーイメージに合わせて、熟練のスタッフが適切な強度に設定を行い、関節に負担がかからないような正しいフォームでのトレーニング方法をしっかりとレクチャーしていきますので、初めてでも安心してご利用いただけます。随時ご質問や身体づくりに関するご相談も承っていますので安心です。

最適なパーソナルトレーニングを四ツ谷で行います

自己流で筋力トレーニングを行ってボディーメイクを行ってきたけれど、さらにメリハリのあるボディーを目指すために専門的な知識を持つトレーナーによるレクチャーを受けながらレベルアップした筋力トレーニングを行っていきたいとお考えでしたら、ぜひ一度ご相談ください。ヒップアップや美しいくびれづくりなど、会員様が強化したいとお考えの部分をお伺いして、ご希望に合わせて最適な筋力トレーニングのメニューをスタッフがお作りいたします。

また、今までは自重でトレーニングを行っていた方も、マシーンを使用してさらに大きな負荷をかけられるようになるため、より理想のボディーイメージに近づきやすくなります。マシーンを使った負荷が大きくなる分、腰などの関節に負担がかかりやすくなって怪我のリスクも大きくなりますが、熟練のスタッフが会員様のフォームをチェックして、怪我を防いでいきますので安心です。