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駅チカの四ツ谷のジムでパーソナルトレーニング

便利な地図や目印となる施設情報などを掲載しています

長時間座ったままでのデスクワークで慢性的な運動不足を感じていらっしゃる方にも最適な、パーソナルトレーニングのジムが四ツ谷にございます。ダイエットやボディーメイクを行おうと決心しても、一人ではなかなか続けられずすぐに飽きてしまうといったお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。そのような方でも、会員様の専属のトレーナーが正しい身体の使い方や鍛えるべき筋肉などのレクチャーをしてしっかりとサポートを行うことにより、飽きずに楽しくトレーニングを続けていただけます。

また、トレーニングの指導だけではなく、食事の指導も行っています。ダイエットやボディーメイクをして理想のボディーを手に入れるためには、運動と休養のほかに栄養が非常に重要です。会員様が一日に召し上がる食事の内容によっては、せっかく筋力トレーニングでほどよくついた筋肉が落ちてしまい、引き締めた身体に余計な脂肪がついてしまうこともありますので、トレーニングのメリットを最大化できるような食事の方法をしっかりと指導することでさらにボディーメイクを実現しやすくいたします。

楽しい四ツ谷のパーソナルトレーニングジムへのアクセス情報です

概要

ジム名 BASE GYM
住所 〒160-0004
東京都新宿区四谷1-18-4 フランセビル2F
電話番号

03-6770-0353

03-6770-0353

営業時間 10:00 〜 22:00

定休日

年中無休

アクセス

最近お家で自重での筋力トレーニングや食事制限を始めたけれど、一人ではすぐにやめてしまうため続かず、筋力トレーニングの正しいフォームや摂取すべき栄養素や食事なども分からないとお困りの方に最適な、会員様にマンツーマンで筋力トレーニングの方法や食事の指導を行うパーソナルトレーニングジムが四ツ谷にございます。

一人では難しい筋力トレーニングの正しいフォームをレクチャー

ジムへの道順や地図をわかりやすく掲載しています

洗練されたノウハウと確かな技術力を有するベテランのインストラクターが在籍しており、生徒様一人ひとりの目標に合わせた的確なトレーニングを行います。まずは細やかなヒアリングを実施し、現在抱えているお悩みや、今後の目標についてお伺いするほか、体質や日頃の生活習慣なども見極めた上で、オーダーメイドのトレーニングプランを考案いたします。健康的で美しいボディーメイクを実現するために、ジムでのトレーニングだけでなく、ご自宅に戻られた後の食事指導も徹底しています。

過度な食事制限は、たとえ痩せられてもすぐにリバウンドしてしまう可能性がございます。決して食事を制限するのではなく、正しく管理することで、無理のない減量をサポートしてまいります。「年内に痩せて、気になる人にプロポーズしたい」「スカートをワンサイズ落としたい」など、確かな目標と強い意志がございましたら、ぜひ前向きに入会をご検討ください。今後も地域密着型のパーソナルジムとして、生徒様との一期一会を大切にした、温かみのあるサービス提供を実現いたします。

メリハリのあるボディーを作りたい方に最適な、パーソナルトレーニングのジムが四ツ谷にございます。メリハリのあるボディーを作るためには、適度な筋肉をつけることが大切です。しかし、筋力トレーニングを行うことで、筋肉がつきすぎて腕や足が太くなってしまうのではないか、と心配されている女性の方も多くいらっしゃいます。しかし、ホルモンなどの関係で、女性の方は筋力トレーニングをしても男性ほど筋肉がつき過ぎることはないと言われていますので、安心してトレーニングをしていただけます。また、女性に嬉しい丸く引き締まった上向きのきれいなヒップラインを実現するための、ヒップアップトレーニングも行っています。まずは会員様の理想のボディーがどのようなものかをしっかりとお伺いした上で、最適な指導を行っていきます。

初めてパーソナルトレーニングを受けることを検討されている会員様でも安心して通っていただけるよう、無理のない強度でトレーニングを行っていきます。毎回のトレーニングが楽しいと思っていただけるような指導を行うことを常に心がけていますので、今まではなかなかダイエットが続かなかった方でも継続しやすいかもしれません。四ツ谷にて営業しており、駅チカでお越しいただきやすい立地です。